Op zoek naar een activiteit die jou fysiek en mentaal versterkt, en ook nog leuk en sociaal is? We hebben het dit keer in onze sport in spotlight over padel.
Op Atletischleven.nl geloven we erin dat sport iets moet zijn wat vooral leuk moet zijn, naast de fysieke en mentale voordelen. Sport moet niet als plicht gezien worden. We vinden het daarom belangrijk om jou inzichten te geven in sporten die dit allemaal mogelijk maken.
Geschiedenis van het padel in het kort
Padel (uitgesproken als pa-dél in het Spaans) is een racketsport die in de jaren 60 in Mexico is ‘uitgevonden’ door een rijke zakenman genaamd Enrique Corcuera. Hij zocht een leuke activiteit die hij kon doen met zijn vrienden en familie. Hij werd geïnspireerd door tennis en ging creatief om met de muren rondom de tennisvelden. Padel groeide snel door van Mexico naar andere Latijns-Amerikaanse landen. Vanuit hier werd het rond de jaren 90 eveneens populair in Spanje. De afgelopen 10 jaar heeft het tevens de harten van veel mensen veroverd in de rest van de wereld, ook in Nederland. Padel is momenteel misschien wel een van de meest trendy sporten van deze tijd.
Waarom je padel zou moeten overwegen
Op Atletischleven.nl praten wij over activiteiten die de mobiliteit, flexibiliteit en explosiviteit van het lichaam verhogen. Padel is een fantastische manier om dit te doen. We bespreken wat uitgebreider de voordelen met je. Zo heb je een beeld als je ermee aan de slag wil gaan, of wellicht kan je dit zien als bevestiging om door te gaan met deze mooie sport.
Padel is toegankelijk
Padel is toegankelijk voor mensen van alle leeftijden en vaardigheidniveaus. Zoals je wellicht al hebt gemerkt om je heen of in de media, is padel een grote hype geworden. Een van de redenen hiervan is dat de sport toegankelijk is voor mensen die het nog nooit hebben gedaan. Het is niet zo dat je meteen met een paar oefeningen of wedstrijden gelijk de hele sport onder de knie hebt, maar je kan het relatief snel leren. Daarom is padel een uitstekende keuze voor mensen die op zoek zijn naar een sport om hun mobiliteit, flexibiliteit en explosiviteit te verhogen.
Padel verbetert je conditionele staat
Padel is een fantastische manier om je conditionele staat te verbeteren. Bij padel ben je constant in beweging en maak je met je lichaam explosieve bewegingen. Een sessie padel duurt vaak een uur of anderhalf uur, dus je overbrugt zeker wat tijd met padel. Doordat de activiteit je hartslag en ademhaling vergroot, helpt het je algehele conditie te verbeteren en vet te verbranden.
Padel is een leuke manier voor sociale interactie
Padel is uitgegroeid tot een fantastische manier om mensen te leren kennen, plezier te hebben en/of te netwerken. Gezien padel in dubbelspel wordt gespeeld, sta je met vier mensen in totaal op de baan. Op de baan moet je goed samenwerken en communiceren met een partner. Dit bevordert een soort teamgevoel en leert je goed in teams werken.
Padel versterkt je mentaal
Sporten is in meerdere studies bewezen je mentaal te verbeteren. Bij padel train je jouw besluitvaardigheid, probleem-oplossend vermogen en strategisch denken. Deze vaardigheden zullen je voordelen geven in het dagelijks leven, bijvoorbeeld tijdens je werk of studie.
Padel is competitief
Padel is een heel amusement spel. Het spel verzet zich snel en je moet allerlei tactieken gebruiken om punten te scoren bij je tegenstander. Ook al ben je geen professioneel atleet, een stukje competitie in het sporten doet iedereen goed. Competitief sporten helpt je motivatie te verhogen. Daarnaast leer je hoe je wint en hoe je omgaat met verlies.
De populariteit van padel
Als je al geen padel speelt, is de kans groot dat je iemand kent die het wel doet. Het aantal padelspelers in Nederland wordt op 75 000 – 100 000 geschat. En dit zullen er alleen maar meer worden. Veel tennis- en padelvereniging hebben een ledenstop voor padel, omdat het aantal banen simpelweg niet genoeg is. Dit geeft aan hoe populair de sport aan het worden is. Veelgenoemde redenen onder padelspelers om te padellen is de toegankelijk van de sport. Eveneens wordt vaak benoemd hoe minder blessuregevoelig padel is ten opzichte van andere sporten, zoals voetbal en boksen. Padel is inmiddels populair geworden onder grote namen, zoals ex-voetballers Robin van Persie en Arjen Robben. Internationaal hebben ook Cristiano Ronaldo, Neymar en Mohammed Salah zich al tot padel gewend. Dit doen ze door zelf te spelen en te investeren in padelbanen.
Vind de juiste padelspullen bij PadelWatch.nl
PadelEffect.com is een platform die allerlei padelspullen van aanbieders in Nederland op een rijtje zet. Je kan een kijkje nemen voor bijvoorbeeld padelrackets, padelschoenen en padelballen. De zoektocht naar de juiste padeluitrusting is misschien niet zo makkelijk als je zou denken. PadelWatch maakt de zoektocht voor jou makkelijker. Zelf zijn we een groot fan van het platform en gebruiken we het om content te lezen. PadelWatch maakt content over alles omtrent padel. Dus mocht je geïnteresseerd zijn in meer content over padel, dan raden we je aan om een kijkje te nemen in PadelWatch hun blogsectie.
Op zoek naar meer sportactiviteiten?
Op Atletischleven.nl schrijven we over van alles dat met sport te maken heeft. Eerder schreven we een sport in spotlight over tennis. Neem een kijkje in onze blogsectie om meer te ontdekken over het leiden van een gezonde en spannende levensstijl. We helpen je graag verder om de fitste versie van jezelf te ontdekken, want dat is onze motto!